TALLERES
Sesiones puntuales
«La claridad mental requiere de una disciplina constante de atención relajada»
SOBRE LOS TALLERES
Serán realizados de manera puntual y a petición con un grupo mínimo de 4 personas dentro de la provincia de Segovia, para otras provincias consultar.
SESIONES PUNTUALES
TALLER DE AUTO-DISCIPLINA YÓGUICA
CLASE Y ASESORAMIENTO PARA LA INDEPENDENCIA EN LA PRÁCTICA DE YOGA
Taller mensual, como apoyo al programa de yoga. La modalidad del taller es online o presencial.
Contenido:
Filosofía del yoga, autoindagación, Satkarmas o limpiezas yóguicas del cuerpo físico, mental y emocional, profundización en las asanas o posturas de yoga, como meditar «correctamente» para que haya una verdadera liberación, asesoramiento individual, preguntas y respuestas.
Duración del taller: 4h
Precio:
-Presencial: 50€ (Grupo de máximo 15 personas)
-Online: 30€
YOGA Y MEDITACIÓN
ASANAS, RELAJACIÓN y MEDITACIÓN
Talleres o sesiones puntuales de yoga y meditación. Hatha yoga, relajación (Yoga Nidra) y meditación.
Duración: 1h y 30 min
Precio: 25€ / persona
Desplazamiento incluido dentro de la provincia de Segovia.
Fuera de Segovia 30€, grupo mínimo de 10 personas
*Opción de finalizar la sesión con baño de sonido con un instrumento sanador, cuencos tibetanos y gongs con suplemento de 10€.
SESIÓN DE SONIDO Y VIBRACIÓN
INSTRUMENTOS DE ALTA FRECUENCIA VIBRACIONAL
La vibración del sonido actúa como un bisturí sobre el cuerpo energético extirpando bloqueos y energía estancada. Al mismo tiempo, sintoniza la frecuencia mental hacia su naturaleza profunda.
La duración de la sesión es de 45 min aproximadamente.
INSTRUMENTOS
Armónicos, cuencos tibetanos, gongs, tambores chamanicos y otros.
Guiado por Berta Herranz
Precio: 18€ por persona
BONO: 10 Sesiones 150€
Sesión privada: 100€
RECONEXIÓN KUNDALINI
ACTIVACIÓN Y RECONEXIÓN DE LA ENERGÍA VITAL
Sesión de 2 horas de duración para activar y despertar tu energía interna, conocida en oriente como kundalini, presente en cada ser.
En cada sesión está incluida una semana de acompañamiento.
Lo único que tienes que hacer es relajarte y sentir.
Duración: 2h + acompañamiento de una semana con recomendaciones y pautas a seguir
Para una completa reconexión es recomendable realizar sesiones frecuentes y llevar una disciplina fluida de práctica interna diaria.
Precios: 50€ por persona, sesión grupal
Lugar: Segovia, puntuales en Madrid, Valladolid y Toulouse
Si decides realizar sesiones frecuentes pregunta por los bonos de fidelidad.
Para más información puedes visitar la web: www.reconexionkundalini.com
CHAKRAS Y SONIDO
ALINEACIÓN DE LOS CENTROS ENERGÉTICOS A TRAVÉS DEL YOGA Y LA VIBRACIÓN
Sesión completa de asanas, mantras y meditaciones específicas para cada chakra.
Finalizará con una sesión de sonido (tambores, cuencos y gongs)
Duración: 2 horas y 30 minutos
Precio: 30€/persona
Grupo mínimo de 4 personas
PROYECTO DE VOLUNTARIADO
YOGA EN CENTROS PENITENCIARIOS
LA VERDADERA LIBERTAD ES INTERNA
Talleres intensivos y repetidos en el tiempo con el objetivo de transmitir y acompañar con una auto-disciplina diaria de yoga y autogestión emocional.
Si quieres colaborar para su realización y continuidad en el tiempo, contacta.
Talleres en directo vía zoom
Kriyas
Conjunto de técnicas de purificación que incluyen shatkarmas o shatkriyas (las 6 limpiezas corporales), meditación, pranayama, asanas y mantras. Se recomienda no mezclar con la meditación vipassana.
Los kriyas sirven para limpiar el cuerpo, ascender y liberar la energía interna o kundalini
Lunes-Taller puntual y a petición (mínimo 5 personas)
Con Berta Herranz
Meditación Anapana y Vipassana
Anapana: Tomando conciencia de la respiración natural. Clase de iniciacion a la meditación Anapana. Imprescindible para posteriormente hacer la meditación Vipassana.
Vipassana: La meditación con la que Sidharta Ghautama se convirtió en Budda. Clase con instrucciones prácticas para iniciarse en la meditación Vipassana. Necesario haber asistido anteriormente a la clase de meditación Anapana.
Clase puntual y a petición (mínimo 5 personas)
Con Berta Herranz
Pautas de alimentación para sutilizar el cuerpo
Bases de la alimentación ayurvédica y actitud tántrica no dual. Combinación de alimentos y movimientos sistémicos. Como crear un plato completo y nutritivo a nivel físico y energético.
Taller puntual y a petición (mínimo 5 personas)
Con Berta Herranz