PROGRAMA DE AYÚRVEDA Y ALIMENTACIÓN
Formación para la auto-práctica
PARTE 1: ALIMENTACIÓN NATURAL
Bases de la alimentación ayurvédica
Diferencia entre alimentación occidental y ayurvédica
Tipos de alimentación y el por qué de cada una.
Sustitutos saludables
PARTE 2: DEPURACIÓN Y DESINTOXICACIÓN
Depuración del organismo
Ayuno y semi-ayuno
Desintoxicación renal y hepática
Limpieza digestiva yóguica
PARTE 3: ALIMENTOS Y ELEMENTOS
Tipologías ayurvédicas y elementos
Utilización de las principales semillas
Como hacer un plato completo y equilibrado
PARTE 4: COMO LLEVAR ÉSTE SISTEMA DE ALIMENTACIÓN A LA PRÁCTICA
Recetas ayurvédicas
Ejemplo de menú
Atención! ésta formación no es una formación en ayurveda si no un programa práctico para poder aplicar los conceptos de la alimentación ayurvédica enfocados a la práctica de yoga.
El ayúrveda es el sistema médico de la India y equivale a los estudios médicos occidentales, la alimentación es solo una parte, aquí nos centramos en la alimentación práctica para uno mism@.
CONTENIDO
Filosofía
Principios básicos del ayúrveda y filosofía práctica
Alimentación para equilibrar los 5 elementos
Pautas para lograr una armonia interna del agua, fuego, tierra, aire y espacio
Práctica de limpieza digestiva yóguica
Equilibrio práctico de los 5 elementos
Semillas y aplicación
Canto de mantras y meditación
Para concentrar y liberar la mente poniéndola a disposición y servicio de la Conciencia que somos. Mantras enfocados a la alimentación y al aprendizaje.
Imparte: Berta Herranz
Facilitadora de yoga y técnicas de liberación. Más de 15 años de experiencia.
PRECIO 60€
Poems of the Atoms
«El objetivo de la vida es el de la liberación, para poder vivir plenamente presentes, o vivir plenamente presentes para liberarse»
«La presencia meditativa es el hilo conductor que permite conectar cada acción diaria, con lo que es común a todo. Ese enlace, abre las puertas a la realidad última, aquello que el ser humano busca desde siempre, consciente o inconscientemente.»
ESO es YOGA
libera el pasado para alinearte con la realidad
Retiro de 7 días «PRESENTE»
Unificación de lo físico y lo etereo. Liberación del pasado para poder vivir plenamente el presente. Semana intensiva para establecerte en la gran conciencia que eres a través de técnicas ancestrales que si las practicas tarde o temprano vivirás libre de todo sufrimiento. La forma de enseñar el camino es a través de mi propia experiencia, donde reforcé conocimientos para poder transmitirla mejor con técnicas muy antiguas que han sido, la mayoría, interpretadas erroneamente. Se trata de volver al origen de «ESO», con el discernimiento de lo que es permanente y lo que no.
Herramientas que se utilizarán en el retiro: Constelaciones (el origen de éstas), trabajo de conexión con la energía interna, técnicas de tantra clásico, asanas, pranayama, meditacíon, danza, vibración de sonido, trabajo con los elementos de la naturaleza y técnicas de limpieza y alimentación para sutilizar el cuerpo.
Atención! Este retiro no es para pasar el tiempo, es necesaria humildad, una rigurosa disciplina de presencia y deseo consciente de liberación.