MANTRAS
Video introductorio y explicación detallada de las asanas (posturas) principales de éste nivel correctamente + 4 clases completas de iniciación para ir haciendo gradualmente
Programa para establecerse en la práctica del yoga de una manera progresiva, fluida y constante en el tiempo.
El nivel de iniciación está indicado para personas que no hayan practicado nunca yoga o que actualmente se encuentran en un estado fisico bajo. Es recomendable empezar siempre por este nivel.
Aportación voluntaria
BIJA MANTRAS
Explicación detallada de las asanas principales de éste nivel + 4 clases completas intermedias para ir haciendo gradualmente
Programa para establecerse en la práctica del yoga de una manera progresiva, fluida y constante en el tiempo.
El nivel intermedio está indicado para personas que quieran profundizar un poco más en la práctica de asanas, pranayama y meditación.
Aportación sugerida: 10€, 20€ o 40€.
Elige la que esté más en acorde con tus posibilidades de éste momento.
CONTENIDO
Para personas que hayan realizado los niveles anteriores o estén establecidas en la práctica del hata yoga o la meditación, es muy aconsejable tener un buen enraizamiento de mente y cuerpo.
Origen de los Mantras, qué son y para que sirven
Video explicativo.
Técnicas de recitación de mantras
Técnicas de utilización.
Mantras en la India y significado
Los mantras más poderosos en el yoga de la tradición hindú
Mantras en el Budismo y significado
Mantras más poderosos de la tradición budista
Bija Mantras
Mantras para la activación de kundalini.
Sesión de Nada Yoga: Canto de mantras, sonido y meditación
Para concentrar y liberar la mente poniéndola a disposición y servicio de la Conciencia que somos.
Averiguar el mantra que te conviene
Imparte: Berta Herranz
Facilitadora de yoga y técnicas holísticas. Más de 15 años de experiencia.
Poems of the Atoms
«El objetivo de la vida es el de la liberación, para poder vivir plenamente presentes, o vivir plenamente presentes para liberarse»
libera el pasado para alinearte con la realidad
Retiro de 7 días «PRESENTE»
Unificación de lo físico y lo etereo. Liberación del pasado para poder vivir plenamente el presente. Semana intensiva para establecerte en la gran conciencia que eres a través de técnicas ancestrales que si las practicas tarde o temprano vivirás libre de todo sufrimiento. La forma de enseñar el camino es a través de mi propia experiencia, donde reforcé conocimientos para poder transmitirla mejor con técnicas muy antiguas que han sido, la mayoría, interpretadas erroneamente. Se trata de volver al origen de «ESO», con el discernimiento de lo que es permanente y lo que no.
Herramientas que se utilizarán en el retiro: Constelaciones (el origen de éstas), trabajo de conexión con la energía interna, técnicas de tantra clásico, asanas, pranayama, meditacíon, danza, vibración de sonido, trabajo con los elementos de la naturaleza y técnicas de limpieza y alimentación para sutilizar el cuerpo.
Atención! Este retiro no es para pasar el tiempo, es necesaria humildad, una rigurosa disciplina de presencia y deseo consciente de liberación.
Limpiezas corporales según el tantra yoga clásico
Clases de yoga: Asanas, pranayama y técnicas de respiración
Vibración del sonido y relajación
Desbloqueo de articulaciones y conciencia del momento presente
Liberación y sanación del pasado y el sistema familiar a través de las constelaciones y liberación de la mente
Danza para conectar y trabajar con los elementos de la naturaleza
Música, circulo de presencia... y mucho más
«La presencia meditativa es el hilo conductor que permite conectar cada acción diaria, con lo que es común a todo. Ese enlace, abre las puertas a la realidad última, aquello que el ser humano busca desde siempre, consciente o inconscientemente.»
ESO es YOGA