SI NO HAY PRESENCIA, NO HAY TANTRA NI YOGA
Yoga es la raiz, la base de todo, es el fin, el comienzo, la meta de la práctica espiritual. Es la unión de la materia con lo Divino, el microcosmos con el macrocosmos, lo interno con lo externo, es el Uno, es todo y nada, es la Fuente, el ahora, es el estado primordial… Tantra son las meditaciones para llegar a esa unión, no hay división entre materia y espíritu.
Contenido de las sesiones de Tantra-Yoga Online
Sesiones de 90 minutos, en directo vía zoom.
Mantras y Meditación
Necesario al principio para concentrar la mente y ponerla a disposición y servicio de la Esencia que somos.
Tantra-Yoga específico para cada chakra
Diferentes sesiones donde se trabajarán con diferentes técnicas de mantras, pranayama, meditaciones y asanas específicas del chakra que corresponda la sesión.
Alimentación tántrica y yóguica
Bases de la alimentación vegetariana yóguica y ayurvédica. Se incluirá también la alimentación regenerativa.
Meditación Anapana y Vipassana
Anapana: Tomando conciencia de la respiración natural. Clase de iniciacion a la meditación Anapana. Imprescindible para posteriormente hacer la meditación Vipassana.
Vipassana: La meditación con la que Sidharta Ghautama se convirtió en Budda. Clase con instrucciones prácticas para iniciarse en la meditación Vipassana. Necesario haber asistido anteriormente a la clase de meditación Anapana.
Técnicas del Vijñana Bhairava Tantra
Meditaciones enfocadas en cultivar la atención esencial para hacer de cualquier objeto o situación un medio para conocer e instaurarse en la verdad que permanece, cultivando así el auténtico poder creador de la conciencia.
Kriyas
Conjunto de técnicas de purificación que incluyen shatkarmas o las 6 limpiezas corporales, meditación, pranayama, asanas y mantras. Se recomienda no mezclar con la meditación vipassana.
Habita el cuerpo con el Tantra-Yoga
Alineamiento de los centros energéticos
La mejor manera de tener la mente clara es llevando la conciencia al cuerpo, sentirlo y llevarlo un poquito más allá de las posibilidades del momento. Las técnicas tántricas nos aportan todo lo necesario para estar cada día más presentes y así alinearnos con lo que de verdad somos. El objetivo de la práctica espiritual es que llegue el momento de no necesitarla más.